効果効能記事一覧

青汁というと健康に対しての効果の方がクローズアップされますが、実はダイエットにも優れた効果を持っています。その理由は、青汁には栄養素が豊富に含まれているからです。短期間で簡単に痩せる方法は、断食など極端な食事制限が挙げられますが、この方法だと栄養が犠牲になります。栄養が不足することで逆に代謝が低下して脂肪が燃焼されにくくなるため、痩せにくく太りやすい体になってしまいます。エネルギーを作り出して脂肪...

女性の6割以上が悩んでいるという便秘。その便秘に対して効果的な食品の1つとして有名なのが青汁です。なぜ青汁が便秘に効くのかまとめてみました。便秘と食物繊維の関係便秘は大腸のぜん動(どう)運動とよばれる、内容物(便)を肛門まで運ぶ収縮運動が鈍ることによって起こります。ぜん動運動は自律神経によって調整されているので、自律神経が乱れるとぜん動運動が鈍って便秘になりますが、他の大きな要因として食物繊維の不...

青汁には様々な健康効果が期待できると言われています。その中にはアトピーの悪化を防ぐ効果も期待できると言われています。青汁のどんな成分がアトピーの悪化を防ぐのに役立つのかを見ていきましょう。青汁がアトピーに良いと言われる理由アトピーの人は、肌のバリア機能が低いため、ちょっとした刺激やアレルゲンに強く反応してしまいます。アトピーにも種類があり、乾燥するタイプと、ジクジクと湿ったタイプがありますが、いず...

日本人の4人に1人は動脈硬化による心臓や脳の病気で亡くなる引用元:一般社団法人 日本生活習慣病予防協会LDL(悪玉)コレステロールはご存知の通り、動脈硬化の危険因子であり、心筋梗塞や脳梗塞など重大な病気にかかる確率が高くなるので早急に対策を行なう必要があります。ここでは青汁がコレステロールの抑制にどのような効果が期待できるのか説明していきます。コレステロールの低下は?LDLコレステロールを下げる方...

青汁は、アレルギー性鼻炎やアレルギー性紫斑病は改善する効果が期待できると言われています。なぜこのような効果が期待できるのでしょうか?アレルギー性鼻炎とアレルギー性紫斑病についてアレルギー性鼻炎は、アレルゲンを吸い込むと、くしゃみや鼻水が止まらなくなる症状です。花粉やハウスダストが主な原因ですが、花粉症のように花粉が飛散する時期だけの季節性と、季節に関係なく起こる通年性の2種類があります。アレルギー...

健康に良いとされる青汁ですが、血圧を下げる効果は期待できるのか、ワーファリンなど薬との飲み合わせは大丈夫なのかについて説明します。高血圧の原因と青汁の効果青汁には豊富な食物繊維、ビタミンやミネラルが含まれています。血圧が高くなる理由もいくつかありますが、野菜を食べない人は高血圧になりやすい傾向があります。高血圧のは近年でも増加傾向です。高血圧になっていても、しばらくは自覚症状がほとんどないため、気...

青汁には食物繊維、ビタミン、ミネラルがバランスよく含まれています。どれも美容や健康維持に役立つ栄養ですが、カリウムに関しては注意しなければいけないケースがあります。青汁を飲んではいけない人青汁の原料によっては、含まれる成分も多少変わってきますが、ほとんどの青汁には豊富にビタミンやミネラル含まれています。ミネラルの中にカリウムがありますが、健康な人なら青汁に含まれる程度のカリウムを摂取しても特に問題...

よく健康診断などでLDLという数値を見かける事があるでしょう。このLDLが悪玉コレステロールの事ですが、数値が高いと動脈硬化など様々な病気を引き起こす事が分かっています。LDLは肝臓で作られたコレステロールを各臓器に運んでいく役目を持っています。運ぶのは血管を流れる血液に乗って運ぶのですが、細胞内に取り込まれなかった分の余分なコレステロールを血管に放置していきます。そこら辺にどんどん捨てていくので...