【選び方の徹底ガイド】アトピーにおすすめの青汁ランキング

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アトピーにおすすめの青汁を選ぶ【3つのポイント】

 

原料にケールが含まれているものを選ぶ

ケールは地中海原産の緑黄色野菜です。日本のスーパー等では見かけることがありませんが、欧米では古くから親しまれています。日本人に身近な野菜の1つにキャベツがありますが、ケールはこのキャベツの原種です。昭和20年代に青汁の普及に尽力された遠藤仁郎博士がケールの成分や周年栽培できることなどに着目してアメリカから種を取り寄せて栽培し、青汁の原料としたのが始まりです。

 

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ケールにはビタミン・ミネラルや、老廃物を排泄して腸内環境を整える食物繊維がバランスよく、また他の野菜と比べて豊富に含まれているため、適度な運動や十分な睡眠、規則正しい生活と併せてケール入りの青汁を摂ることで体質改善、アトピー改善への期待が高まります。すべての人に当てはまるとは限りませんが、青汁を飲み続けることでアトピーが改善されたという例もあります。

 

ビタミン・ミネラルを多く含むものを選ぶ

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引用:やわたのおいしい青汁

 

アトピー性皮膚炎とは慢性的な皮膚疾患で、根本的な原因は未だ明らかにされていません。体質や環境、生活習慣の乱れや食生活、ストレスなどによって発生すると考えられていますが、ビタミンやミネラルをバランス良く取り、体の免疫力を高めることで予防や改善が期待できます。

 

粘膜を正常に保つ働きがあるビタミンA、皮膚や粘膜のトラブルを防ぐビタミンB群、抗酸化作用で皮膚の老化を防ぐビタミンC・ビタミンE、赤血球で酸素の運搬をする鉄、皮膚の生成を促す亜鉛、腸を整え、免疫力を高めるラクトフェリン・・・青汁にはこれらの成分が多く含まれています。また青汁は薬ではないので体に負担をかけずに自然な改善を促します。

 

安全性に配慮した商品を選ぶ

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先ほど青汁は薬ではないと書いた通り、青汁は最低でも3ヶ月くらいは飲み続けて体質を変えていくような使い方が理想です。そのため毎日体の中に入れていくので安全性に注意することが重要です。

 

安全性を見るポイントとしては、原産地や栽培方法(農薬使用の有無など)、製品化の方法や添加物、残留農薬や放射能の検査などが挙げられます。アトピー体質の方は特に農薬や添加物について確認することをおすすめします。

 

その他、会社の姿勢やカスタマーサポートの評判なども安全性とは関連のある部分なので確認することをおすすめします。

 

アトピーにおすすめ青汁比較

管理栄養士監修のもと、上記のポイントで青汁各商品を評価した結果は以下の通りです。なお当サイト、青汁ナビでは、継続できなければ意味がないと考え、飲みやすさも大切な評価ポイントとしています。

 

 

ケール

ビタミン・ミネラル

安全性

飲みやすさ

すっきりフルーツ青汁

×

ふるさと青汁

×

めっちゃたっぷりフルーツ青汁

×

フレッシュフルーツ青汁

×

あしたば青汁

×

酵素青汁111選セサミンプラス

×

えがおの青汁満菜

神仙桑抹茶ゴールド

×

飲みごたえ野菜青汁

リッチグリーン

×

極の青汁

×

ステラの贅沢青汁

ハッピーマジック

×

やわたのおいしい青汁

ユーグレナ・ファームの緑汁

×

青汁サラダプラス

青汁ゼリー

×

×

生青汁

美感青汁

×

黒糖抹茶青汁寒天ジュレ

×

藍の青汁

×

グラマラスリム・スムージー

こどもバナナ青汁

本搾り青汁ベーシック

青汁畑

×

美力青汁 healthy

×

新アサヒ菜善青汁

×

緑がおいしい青汁

極選青汁

×

楽・月・花

×

遠藤博士の青汁みどり

×

 

※ケールの評価について

ケールを主原料としているものは◎、原料の一部に使用しているものは◯、使用していないものは×。

 

※ビタミン・ミネラルの評価について

・ビタミンやミネラルの表示が数種類記載されている
・ビタミンやミネラルが食品以外に添加されている
・サイト上でビタミンやミネラルが普通の食品から何倍摂取できるか記載されている

・ビタミンやミネラルの表示が2~3種類記載されている

・サイト上でビタミンやミネラルが普通の食品から何倍摂取できるか記載されている

・ビタミンやミネラルの表示記載なし

・サイト上でビタミンやミネラルが普通の食品から何倍摂取できるか記載されている

×

・ビタミンやミネラルの表示記載なし

・サイト上での詳細なし

 

※安全性の評価について

産地や農薬使用の有無、検査(残留農薬、放射能)、添加物など、安全に関する項目を青汁ナビで独自に評価を行なっています。

 

※飲みやすさの評価について

においや味、溶けやすさ(粉末のみ)や舌触りなど、飲みやすさに関する項目を青汁ナビで独自に評価を行なっています。

 

アトピーにおすすめの青汁ランキング

 

 

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やわたのおいしい青汁の特徴

やわたのおいしい青汁は、国産の原料と有機栽培にこだわって作られた青汁です。大麦若葉やケール、モロヘイヤなど8種類の有機栽培された原料が使われており、ビタミン・ミネラルなどの栄養をバランスよく摂ることができます。すっきりした甘みを感じさせる味わいに仕上がっています。

ケールは大分県産のものを使用しており、その他7種類の原料とブレンドされ、高い栄養価を実現しています。1箱30袋でビタミンB1がニラの約65束分、ビタミンCがシソ約1269枚分、食物繊維がレタスの約11個分などを摂ることができます。

価格 1箱(30袋)/3,894円(1杯あたり129.8円)円
評価 評価5
備考 総合力の高い万能型青汁
やわたのおいしい青汁の総評

原材料にこだわった8種類の原料を使ってバランスの良い、高い栄養価を実現しつつ、味わいもとても良いため、安全で継続しやすい青汁になっています。料金も1杯が缶ジュース1杯程度とリーズナブルなのもうれしいポイントです。

 
 

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ステラの贅沢青汁の特徴

ステラの贅沢青汁は九州産の農薬不使用ケールや福岡県産のブルガリス種クロレラ、与那国産の農薬不使用長命草を主原料とする、粒サイプの青汁です。粒にすることでケールの苦味やえぐみを味わうことなく体内へ摂り入れることができるのが特長です。また凝固剤を使わずに粒にしている点も評価できます。

価格 1袋(90粒)/3,320(1回あたり171)円円
評価 評価4.5
備考 九州産の農薬不使用ケール100%使用
 
 

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本搾り青汁ベーシックの特徴

本絞り青汁ベーシックは健康食品で有名なファンケルの青汁です。ケールを栽培する土の成分から分析し、そのミネラルバランスを管理する「ミネラル農法」によって栽培された栄養価の高いケールを主原料にしています。また、カルシウムの吸収を高めるオリゴ糖の一種「植物性ツイントース」が配合されており、ビタミン・ミネラルのみならずカルシウムまで補える青汁です。

価格 1箱(30本)/2,911(1杯あたり97)円
評価 評価4
備考 健康食品大手のファンケルによる青汁
 


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